Har jag sagt...
... att jag gått ner 15 kilo!?
Kan inte för mitt liv begripa hur de gick till. I oktober bestämde jag mig. Nu ska de AV!
Jag har inte gjort mer än lagt om kosten, lr tja, inte den heller direkt. (mer än att jag numer måste äta glutenfritt)
Det enda är att jag äter på regelbundna tider.
Frukost kl 7, mellis kl 9.30, lunch kl 12, mellis kl 15, middag kl 17 o om jag skulle vara hungrig vid 19 så tar jag en macka.
Jag tränar en gång i veckan som de ser ut just nu, vill mera, men av nån anledning har ja svårigheter att ta mig till gymet.
Försöker ta promenader då andan faller sig in.
Men tänk att regelbundna måltider kan göra så mycke! Har inte ens chokladsuget kvar! Inte ens under "veckan"!
Kan ta EN bit o ÄRLIGT VARA NÖJD! Kändes jättekonstigt i början, jag som äääälskar choklad (vilken kvinna som nu inte gör de.....). Men klarade INTE av att få ner mer än EN ynka bit! Trodde ja hade ämnesomsättningsfel.... hahaha
Alla jag känner går runt o undrar vad jag gör, tror jag tränar stenhårt o går på nån slags superdiet. Men då jag säger att jag äter i princip vad jag vill, men på regelbundna tider.. Då tror dom mig inte!
DET MÅSTE VARA NÅT ANNAT FUFFENS! Men nej, tyvärr måste ja erkänna, jag går inte på några dieter, jag tränar inte som en galning, jag kräks inte efter måltid, jag äter inte bara sallad.
Jag äter, jag lever, jag mår bra!
Däremot får jag erkänna att det är inte enkelt att lägga om o börja äta regelbundet.
Ibland känner jag mig som nån som kämpar mot anorexia o måste äta exakta tidpunkter för att inte falla tillbaka till att inte äta alls. Jag kan bli snurrig i huvudet om de så bara går en kvart "över tiden".
Men, då man gjort de tillräckligt länge så blir de en rutin, en bra rutin.
En rutin som får en att må bra, få ork o energi till hela dagen!
Kan inte för mitt liv begripa hur de gick till. I oktober bestämde jag mig. Nu ska de AV!
Jag har inte gjort mer än lagt om kosten, lr tja, inte den heller direkt. (mer än att jag numer måste äta glutenfritt)
Det enda är att jag äter på regelbundna tider.
Frukost kl 7, mellis kl 9.30, lunch kl 12, mellis kl 15, middag kl 17 o om jag skulle vara hungrig vid 19 så tar jag en macka.
Jag tränar en gång i veckan som de ser ut just nu, vill mera, men av nån anledning har ja svårigheter att ta mig till gymet.
Försöker ta promenader då andan faller sig in.
Men tänk att regelbundna måltider kan göra så mycke! Har inte ens chokladsuget kvar! Inte ens under "veckan"!
Kan ta EN bit o ÄRLIGT VARA NÖJD! Kändes jättekonstigt i början, jag som äääälskar choklad (vilken kvinna som nu inte gör de.....). Men klarade INTE av att få ner mer än EN ynka bit! Trodde ja hade ämnesomsättningsfel.... hahaha
Alla jag känner går runt o undrar vad jag gör, tror jag tränar stenhårt o går på nån slags superdiet. Men då jag säger att jag äter i princip vad jag vill, men på regelbundna tider.. Då tror dom mig inte!
DET MÅSTE VARA NÅT ANNAT FUFFENS! Men nej, tyvärr måste ja erkänna, jag går inte på några dieter, jag tränar inte som en galning, jag kräks inte efter måltid, jag äter inte bara sallad.
Jag äter, jag lever, jag mår bra!
Däremot får jag erkänna att det är inte enkelt att lägga om o börja äta regelbundet.
Ibland känner jag mig som nån som kämpar mot anorexia o måste äta exakta tidpunkter för att inte falla tillbaka till att inte äta alls. Jag kan bli snurrig i huvudet om de så bara går en kvart "över tiden".
Men, då man gjort de tillräckligt länge så blir de en rutin, en bra rutin.
En rutin som får en att må bra, få ork o energi till hela dagen!
Kommentarer
Trackback
